위염증상 소화불량에 좋은 혈 누르기법

위염증상 소화불량에 좋은 혈 누르기법

오늘은 위염 증상과 함께 생활 속에서 원인이 될 수 있는 습관과 소화불량에 도움이 되는 경혈지압법에 대해 알아보겠습니다.

위염을 부추기는 생활 습관

1. 매일 먹는 약, 당뇨병과 고혈압, 고지혈증과 관절염 등 만성질환 치료제와 건강을 위해 섭취하는 각종 비타민, 보충제가 위에 손상을 줄 수 있습니다.무분별하게 약을 다량 복용하면 위액 분비를 방해하고 점막 손상을 주기 때문에 염증이 생기기 쉽습니다.

2. 오른쪽으로 자는 자세 위는 식도보다 왼쪽에 위치해 있습니다.왼쪽으로 누우면 위의 움푹 들어간 부분이 아래로 향해서 위산이 아래로 쏠리면서 하부 식도 괄약근의 압력이 증가합니다.그러면 위산이 식도까지 올라가지 않고 역류성 식도염 환자분들한테 도움이 되겠죠.반대로 오른쪽으로 누우면 위산이 역류하기 쉽지 않았던 역류성 식도염도 생길 수 있습니다. 그래서 누워서 주무시는 분들은 의식해서 왼쪽으로 눕거나 똑바로 누워서 주무시는 게 좋습니다.

3. 벨트 매는 습관 영국의 한 대학에서 역류성 식도염이 없는 사람들을 대상으로 벨트와 위산 분비 관계를 조사했습니다. 띠를 조일수록 위산이 역류할 가능성이 높아지고 식도암 위험까지 높인다고 밝혔습니다. 꽉 조인 띠가 복압을 증가시켜 위에 압력을 주게 되고 따라서 위와 식도 사이의 괄약근에 강한 압력을 주기 때문입니다. 스키니진이나 여성 보정 속옷도 마찬가지입니다. 자, 여기서 하나 더, 우리가 생각하는 벨트가 아니라 특별한 벨트가 하나 더 있습니다. 지방 천연 복대, 특히 복부 비만인 사람일수록 위산 역류 위험이 높아진다고 발표한 만큼 체중이 있는 분들이 쉽게 역류성 식도염인 분들은 허리띠를 너무 조이지 않는 것이 좋습니다.

3. 벨트 매는 습관 영국의 한 대학에서 역류성 식도염이 없는 사람들을 대상으로 벨트와 위산 분비 관계를 조사했습니다. 띠를 조일수록 위산이 역류할 가능성이 높아지고 식도암 위험까지 높인다고 밝혔습니다. 꽉 조인 띠가 복압을 증가시켜 위에 압력을 주게 되고 따라서 위와 식도 사이의 괄약근에 강한 압력을 주기 때문입니다. 스키니진이나 여성 보정 속옷도 마찬가지입니다. 자, 여기서 하나 더, 우리가 생각하는 벨트가 아니라 특별한 벨트가 하나 더 있습니다. 지방 천연 복대, 특히 복부 비만인 사람일수록 위산 역류 위험이 높아진다고 발표한 만큼 체중이 있는 분들이 쉽게 역류성 식도염인 분들은 허리띠를 너무 조이지 않는 것이 좋습니다.

소화불량에 좋은 혈 누름법 이미 생긴 통증이나 증상이 있으면 대처가 필요할 것입니다.먹은 것이 내려가지 않고 막힌 느낌이 들 때 열어주는 혈의 지압점을 알려드리겠습니다. 배가 아니라 등을 집중해 주세요.격수혈 바로 날개뼈 아래 척추를 직선으로 연결했을 때 중간에 위치한 격수혈이라는 경혈로, 격수혈의 격자는 횡격막을 말하며 위장 부위에 자극을 주는 위치입니다.

체하거나 위장 기능이 떨어졌을 때 여기를 누르면 아프면서 시원한 느낌이 들고 바로 트림이 나옵니다. 지압 방법은 먼저 다른 사람이 등 전체를 가볍게 문질러 긴장을 풀어줍니다.격수혈을 엄지나 손바닥 아래 부분으로 돌리면서 부드럽게 눌러 주십시오. 격수혈 바로 위 아래도 마찬가지로 지압을 하면 효과가 바로 나타납니다.

합곡혈과 소상혈이 체했을 때 엄지와 검지 사이를 주물러 줍니다. 이미 지압을 하고 계신다구요! 여기는 합곡혈이라고 해서 체기 완화에 좋은 혈자리입니다. 이 합곡혈과 함께 누르면 좋은 또 다른 손 지압점이 있습니다. 엄지손톱 뿌리 아래 바깥쪽, 소상혈이라고 하는 곳입니다. 소상혈은 12경락이 시작되는 시작점으로 의사소통 효과가 강해 응급혈로도 활용됩니다. 따라서 급체로 인한 위통, 호흡곤란, 구토 등에 활용하면 좋은 장소에서 체했을 때 손을 잡는 곳입니다. 그런데 전문가 아닌 분들이 사혈을 하게 되면 위험할 수 있기 때문에 이쪽을 볼펜이나 이쑤시개로 자극하는 것이 좋습니다.

내관혈을 더해 오심 구토에 좋은 혈자리를 소개해 드리겠습니다. 그것은 내관혈입니다. 여성분들은 평생에 한 번쯤 오심굿을 체험해볼까요? 임신 중 입덧입니다. 이 내관혈은 입덧을 억제하는 대표적인 혈자리로 차멀미에도 많이 사용되며 특히 스트레스로 인한 위장장애, 역류성 식도염에도 좋습니다.

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